主因:并不能说明,爱喝奶茶的人就易发胖(不是绝对的)
首先,要知道奶茶的主要成份:
1. 植脂末(是氢化植物油、乳化剂、酪奶蛋白钠,并不是真正的奶粉)
(资料图片)
2. 甜蜜素 (勾兑的甜味剂)
3. 果味粉(草莓味等……色素与香精)
这些都会引发易胖人群,发胖。
1.再就是,通过大量喝奶茶,造成体内热量过多,而超过新陈代谢的负荷太多,
2. 又没有通过有效的锻炼运动消耗掉,就会成为脂肪堆积,从而导致肥胖。
像偶尔解解嘴馋,是可以的。
体内的热量,可以通过别的途径(比如运动锻炼)消耗掉,也不太会造成肥胖。
换句话来说:就是体内消耗的热量>摄取的热量,一般就不会发胖;
而摄取的热量>体内消耗的热量,会使得热量堆积,从而容易发胖。
所以,奶茶只要不是高频率喝,体内热量??又能得到及时的消耗,是可行的。
如果高频率喝,体内热量又得不到及时的消耗,造成堆积,就比较容易引发肥胖。