高血压病人喝红酒对心血管有益吗?

南方养生网   2023-06-03 17:27:56

“我有高血压,不能喝酒”,“今天咱们喝点红的,对心血管还有好处呢!”

“每天晚上喝杯红酒,有益心血管健康,能够预防心脏病,网上说的!”


(资料图片)

在我们的生活里,到处都能听到这样那样的说法,关于高血压患者喝酒的问题,其实重要的是控制酒精的摄入量,至于选择什么酒,其实并不显得那么重要。

如果您有高血压的问题,本来不喝酒。

千万不要为了“保护心血管”而去每天喝上一杯红酒,红酒中虽然含有一些抗氧化清除自由基的营养成分,但我们通过多吃点新鲜的果蔬,同样也可以得到一些抗氧化的相关营养,而红酒特别是干红,干白等葡萄酒,其酒精度通常在11~13之间,这个酒精度虽然比起白酒不算高,但同样的,也不建议您每天都喝,或者通过每天喝一杯红酒来调理血压,减少心血管疾病风险。

有的朋友说,红酒中含有多酚类物质,还有白芦藜醇等物质,还有多种维生素和抗氧化的营养物质,这些各种各样的营养物质,可以改善血管内皮炎性反应,增强身体免疫力,控制动脉粥样硬化进程,喝红酒确实能够有益心血管健康吗?但抛开剂量谈疗效,同样也是耍流氓,研究发现,想要红酒中的这些营养物质真正发挥心血管保护作用,您每天的红酒饮用量大约应该是60公斤左右,试问谁又能每天喝掉这么多的红酒呢?喝不掉不说,可能也买不起啊。

因此,红酒对于心血管系统的获益,并不高于其他的酒类。如果您原先就不喝酒,千万不要听信这样的谣传,为了心血管健康,每天喝杯红酒,完全是没有必要的。这样的习惯不但不会对您的心血管起到保护作用,还有可能会让您形成酒精依赖,哪天不喝,反而浑身难受了。

如果您有高血压问题,又喜欢喝点酒

对于喜欢喝酒的人,你非得让他戒酒,往往这也是一件非常痛苦的事情。

如果因为彻底戒酒,让有高血压问题的朋友,每天都很郁闷,或者心情非常低落,甚至变得焦急,烦躁,除了要考虑可能存在酒精依赖的问题以外,也要注意心情对于高血压的影响作用,各种不平和的心态,都会影响身体各个方面的细胞分泌和营养吸收,这些方面反过来,又会作为神经递质传递给我们的神经系统,使得血压更容易出现波动,升高等问题。

因此,要不要戒酒,还是要分人,如果真的就是戒不了,那么不妨让他少喝点,可以从原来的每天都喝,变成一周喝一两次,可以从原来的一次半斤,变成每次一小杯,总之,有所控制,就比不控制强,但如果始终不愿意控制,身体健康是自己的,也只好随他。毕竟,开心和良好的情绪对于健康也是很重要的。

但长期大量饮酒的危害,我们还是要强调,研究发现,长期大量饮酒,不管是什么类型的酒,都会造成心血管疾病风险的加大,而长期酗酒也是导致心衰的重要影响因素之一。

很多指南和文献中,都有高血压患者的饮酒量推荐,一般情况下,推荐男性帮朋友喝红酒的话,不建议超过250ml,而女性朋友的建议量则减半,我们对于这个要正确理解,推荐您的每日摄入量不超过这些,但并不代表每天喝的就不超过这些就没事了,如果天天半斤红酒下肚,长期下去,对于心血管健康的影响,以及肝脏、消化道等方面的健康不良影响也都是巨大而长期的,通常也都是不可逆的,等到发现大问题时再去戒酒,往往也已经无法解决您的问题了。

还有一点需要强调的是,如果是有高血压患者的朋友,如果实在要喝酒,应该尽量的错开喝酒和服药的时间,不管是什么类型的降压药,都不建议酒后喝药或者刚喝完药喝酒,这样做有可能会影响降压药的药效,使药效不良或者导致血压降得过低,错开服药和喝酒的时间,至少4小时以上,尽量减少酒精对药物代谢的影响,是很重要。

热文榜单