1、蜂蜜作用与功效如下：1，蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。

2、2，调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。

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3、3，饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。

4、4，用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。

5、5，蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。

6、6，饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。

7、7，治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。

8、建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。

9、其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。

10、8，预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。

11、每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。

12、9，恢复疲劳，尤其是熬夜后。

13、在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

14、蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

15、10，消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。

16、用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。

17、该蜂蜜面膜可以消除雀斑。

18、11，蜂蜜能补精：若想要维持性能力不衰，有规律进行性行为的话，常喝蜂蜜是个很好地选择。

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